صوت به زبان علمی: پادکستی که اسرار دلپذیر شنوایی را شرح می‌دهد

پادکست Reasonably Sound به صورت انحصاری روی صوت و شنوایی متمرکز است و اسرار علمی و فنی مفاهیم آن را در قالب اپیزودهای یک ساعته شرح می دهد.

پادکستReasonably Sound برای علاقه مندان به علوم اصوات و شنوایی انسان، جذابیت های زیادی دارد. تاکنون ۴۵ اپیزود از این پادکست منتشر شده است و یکی از جذاب ترین آن ها، Whisper Quaiet نام دارد. نویسنده ی مقاله ی منبع تجربه اش از گوش دادن به اپیزود مذکور را با عبارت ASMR بیان می کند که با اصطلاحواکنش ارادی اوج گیری حسیشناخته می شود. در تعریف ساده، این حالت را می توان شبیه به مورمورشدن بدن دراثر شنیدن نجوا شرح داد.

نویسنده درباره ی تجربه ی شنیدن اپیزودی از پادکست Reasonably Sound می گوید:

انگار یک نفر سرم را باز و با کنکاش در مغزم، قطعه ای مخفی را پیدا کرده بود؛ قطعه ای که با وجود نادیده گرفته شدن کاربردی بود.

سازنده ی پادکستReasonably Sound،مایک رونتا، با مهارت بسیار قطعات صوتی را درکنارهم ترکیب می کند. او در یکی از اپیزودها از صدایباب راسمشهور هم بهره می برد تا تجربه ی شنوایی کاربر را جذاب تر کند.

مقاله های مرتبط:

مهندسی بی نهایت: شزم؛ تجلی قدرت فیزیک در دنیای موسیقی
جادوی صدا: نگاهی به روند توسعه ابزارهای ذخیره سازی صدا

Reasonably Sound پادکستی است که به صدا و حوزه های تاریخی و فرهنگی اصوات خاص و تجربه های صوتی اشاره می کند. رونتا در اپیزودی درباره ی ASMR، نه تنها مفهوم مذکور را به صورت ابتدایی شرح می دهد؛ بلکه تولد و توسعه ی فرهنگ آن را درشبکه های اجتماعیهمچونیوتیوببررسی می کند. شروع فرهنگ مذکور را می توان در کمپینی تبلیغاتی از ATamp;T در دهه ی ۱۹۷۰ پیدا کرد که تماس های از راه دور را ابزاری برای صمیمیت احساسی بیان می کرد. درادامه ی اپیزود، به انواع اصطلاحات و تجربه های ای اس ام آر اشاره می شود.

هر اپیزود از پادکستReasonably Sound با رویکردی مشابه شروع می شود. رونتا ابتدا مفهوم صوتی را شرح می دهد و سپس جنبه های فرهنگی آن را بررسی می کند. به عنوان مثال، در اپیزودی به نام White Noise ابتدا توضیحی برای این اصطلاح ارائه و سپس، تفاوت های فرهنگی میان موسیقی و نویز شرح داده می شود. اپیزودی دیگر به نام Whistle Blows به صدای سوت های مخصوص جذب سگ ها اختصاص دارد که در انتخابات سال ۲۰۱۶ آمریکا نیز نقشی فرهنگی داشتند.

یکی از اپیزودهای مهم Reasonably Sound، مفهومی برخلاف ای اس ام آر را شرح می دهد که به نامصدابیزاریشناخته می شود. افراد مبتلا به صدابیزاری با شنیدن صداهایی همچون جویدن یا پاره شدن کاغذ یا موارد مشابه، حس تنفر و عصبانیت شدید پیدا می کنند. رونتا در اپیزود مذکور به تجربه های شخصی اش درباره ی صدابیزاری نیز می پردازد. صدابیزاری افراد مبتلا را عموما در فضاهای دوستانه و خانوادگی زیرفشار قرار می دهد. صحبت با افراد مبتلا به صدابیزاری (Misophonia) نشان می دهد بسیاری از صداهای عادی ایجادشده ی دوستان و خانواده، آن ها را عصبی می کند.

podcast

ایده ای منطقی درباره ی صوت

پادکستReasonably Sound از دل پروژه ی قبلی رونتا به نام Idea Channel زاده شد که به صورت برنامه ای ویدئویی با همکاری PBS تولید می شد. برنامه ی مذکور از سال ۲۰۱۱ تا ۲۰۱۷ پخش می شد و موضوعات فرهنگ عامه را به صورت تقریبا عمیق بررسی می کرد. ایده ی اصلی برنامه ی ویدئویی مذکور به مرور به سمت مفاهیم شنیداری و اصوات رفت. حوزه ی تمرکز پروژه نیز گسترده تر شد. به هرحال، رونتا در سال ۲۰۱۴ به پیشنهاد یکی از دوستان، پادکست اختصاصی را برای ایده ی صوتی خود شروع کرد.

صوت ها و جنبه ها و تأثیرهای فرهنگی و علمی بی شمار دارند

رونتا در میانه ی دهه ی ۲۰۱۰ و با افزایش درگیری های شغلی، پادکست Resonably Sound را به عنوان پروژه ای جانبی انجام می داد. او فقط به خاطر علاقه ی شخصی و آرامش ذهنی روی پروژه کار می کرد. به مرور روند رونتا به سمت ایده و هدف اصلی پادکست پیش رفت که کشف روش های کمترشناخته شده ای که صدا ازطریق آن شکل می گیرد و روی تجربه های انسانی تأثیر می گذارد. مفاهیم متعددی از طراحی صوت در سینما تا حوزه های فرهنگی تأثیر صداهایی همچون تشویق یا هوکردن و بی صدا بودنخودروهای الکتریکیبرامنیتعمومی، در قسمت های ابتدایی پادکست بررسی شدند.

با پیش رفتن پروژه یResonably Sound، درگیری های شخصی رونتا هم بیشتر می شد و امکان انتشار منظم اپیزودها وجود نداشت. به هرحال، هر قسمت با دقت بسیار و تحقیقات متعدد منتشر شد تا با وجود نامنظم بودن دوره های انتشار، حداقل اطلاعات کامل و جذابی دراختیار مخاطب قرار بگیرد. او پیشنهاد می کند مخاطبان اپیزودها را به ترتیب از آخرین به اولین گوش دهند. از اپیزودهای جذاب آخر می توان به قسمتی درباره ی صدای دستیارهای صوتی اشاره کرد که دلیل انتخاب صداهای کنونی آن ها را شرح می دهد.

دنیای پادکست ها روز به روز گسترده تر می شود و زندگی ماشینی کنونی کاربران بیشتری را به شنیدن برنامه های رادیویی منتخب تشویق می کند. در میان انبوه برنامه ها و موضوع هایی که در برنامه های صوتی شنیده می شوند، اشتراک در پادکستی که به صورت اختصاصی به مفهوم صدا می پردازد، خالی از لطف نیست.

دالبی اتموس چیست؟ (قسمت اول)

مقایسه رایج ترین فرمت های صوتی

پادکست: نگاهی به داستان تولد پادکست و ماهیت آن

پادکست: ربات های قاتل و وم بازنگری در قوانین

پادکست: معجزه کشاورزی مدرن در هلند

مشخصات

جهت مشاهده منبع اصلی این مطلب کلیک کنید

فواید پاکسازی صوت با روش بخور درمانی

بهترین زمان برای پاکسازی صورت با بخور

فواید پاکسازی صورت با بخور آماده احساس سوختگی هستید ، اما نمی دانید از کجا شروع کنید؟علاوه بر تنظیم ساده روحیه در فضایذنشما، از مریم گلی ، پالو سانتو و بخور می توان به عنوان ابزار قدرتمندی برای افزایش آگاهی و ارتباط آگاهانه استفاده کرد.اغلب در "لکه گیری" استفاده می شود - عملی برای سوزاندن گیاهان خاص در تلاش برای پاک کردن مواد ناخواسته پرانرژی ناخواسته (بخوانید:جو جو) برای اینکه خود و محیط خود را به یک حالت هماهنگ تر برگردانید - هر یک می تواند به طور منحصر به فرد فضای فضای شما را تغییر دهد از طریقآیین و مراسم ساده
اگرچه به نظر می رسد همه چیز کمی وو وو است ، اما مطالعات نشان داده است که سوزاندن گیاهان باعث آزاد شدنفواید پاکسازی صورت با بخور یونهای منفی می شود که با ایجاد روحیه مثبت تر ارتباط دارد!به علاوه ، tاو از برخی گیاهان دود می کند در واقع می تواند ساختار مولکولی هوا و انرژی را تغییر دهد وباعث ایجاد یک اثر پاک کننده شود.

eritualstor
مریم گلی و پالو سانتو به طور معمول برای پاکسازی فضای انرژی منفی استفاده می شوند ، در حالی که بخور یک ترکیب خاص رایحه برای جابجایی انرژی و بالا بردن روحیه شما ایجاد می کند(فکر کنید رایحه درمانی).برای سود حداکثر باید از هرکدام استفاده شود!در زیر ، ما در حال شکستن نکات داغ برای سوزاندنفواید پاکسازی صورت با بخور اساسی هستیم.

حکیم

تفاوت چندانی با نوع مریم گلی که احتمالاً در باغ گیاهان شما یافت می شود ندارد ، مریم گلی سفید یا بیابانی به طرز ماهرانه ای خشک شده و در بسته های دستکاری شده برای لکه های لکه دار می غلتد.اگر عطر و بویگیاهان گیاهیسنگین باشد ،اگر عطر و بویگیاه مریم گلی را بگیرید ، شناخته شده است که رایحه مریمفواید پاکسازی صورت با بخور گلیاکسیژن رسانیبه مغزراافزایش می دهدو باعث ایجاد آرامش کلی و آزاد شدن تنش عضلانی می شود.(منطقی است ، زیراروغن مریم گلیاغلب به عنوان یکدرمانطبیعیگرفتگیقاعدگی توصیه می شود!).
تصور می شود که مریم گلی انرژی را برای یک تنظیم مجدد قدرتمند و شروع دوباره پاک می کند ، بنابراین استفاده از آن هنگام انتقال به مکان جدید ، تمیز کردن عمیق ، قبل از مدیتیشن یا بعد از مشاجره یا هر بیماری بسیار خوب است.بسته را با نگه داشتن شعله بر روی آن روشن کنید تا زمانی که شروع به سیگار کشیدن کند ، سپس با آرامشفواید پاکسازی صورت با بخور فضای خود را حرکت دهید ، دود را به آرامی جابجا کرده و به سمت محل مورد نیاز هدایت کنید - مناطق بسیار قاچاق و گوشه های کهنه.Sage ya later، hater.

Lignum vitae

پالو سانتو که به دلیلعطر و بوی تازه و نشاط آورچوبیخود دوست داشت ،به عنوانچوبی مقدساز پروشناخته می شود واولین استفاده از آن به تمدن اینکان برمی گردد.این چوب ها که رایحه ای بسیار شیرین و لطیف از مریم گلی دارند ، می توانند برایآداب و رسوم پاک سازی و پاکسازی قدرتمنداستفادهشوند ، در حالی که انرژی را زمینفواید پاکسازی صورت با بخور و شفاف نگه می دارند.
تصور می شود که پالو سانتو سیستم ایمنی و عصبی را آرام می کند و خلاقیت را افزایش می دهد ، و این گزینه خوبی برای شروع روز خود به عنوان بخشی از یک برنامه صبحانه ذهن آگاه است.البته ممکن است بخواهید نور دفتر را نیز روشن کنید ، البته با اجازه!

بخور دادن

بخور به طور معمول ترکیبیفواید پاکسازی صورت با بخور از روغن ها یا گیاهان است که در یک چوب مخروط یا مخروط استفاده می شود ، برای مشاهدهپاکسازی صورتدر ارایشگاه اینجا کلیک کنید.به عنوان یک عطر درمانی برای تغییر آرام حالت و انرژی شما استفاده می شود.ارتباط با حس بویایی یک روش عمیق برای افزایش آگاهی است ، بنابراین شما اغلب در آتلیه های یوگا و اتاق های ماساژ احساس سوزش می کنید.

با توجه به اینکه قدرت آن می تواند به راحتی غالب شود (همه ما یک یا دو تجربه استودیوی یوگا را داشته ایم ، درست است؟) مطمئن باشید که برای جلوگیری از بخارات سمی ، مصنوعی و سردرد گزینه های کاملاً طبیعی و غیر سمی را انتخاب کنید .رایحه ها از آرامش بخش تا انرژی زا متفاوت است ، بنابراین متناسب با روحیه خود آزمایش کنید وفواید پاکسازی صورت با بخور مورد علاقه خود را پیدا کنید.بسوز ، عزیزم ، بسوز.

لندن گلندنینگ

London Glendenning مدیر محتوای خلاق Amodrn ایالات متحده آمریکا است ، و با استفاده از جادوی عصر جدید ، همه چیز زیبایی ، سلامتی و سلامتی را تهیه و به اشتراک می گذارد.او فارغ التحصیل دانشگاه UC سان دیگو با سابقه در رسانه های دیجیتال است و برای نام تجاری خوب زندگی می کند و عاشق غواصی در استراتژی محتوا و فعالیت هایفواید پاکسازی صورت با بخور اجتماعی است.هنگامی که او مریم را در ماسک صورت نمی سوزاند و یا کافی شاپ بعدی Instagrammable را جاسوسی نمی کند ، خواهید دید که او در حال شنیدن پادکست ها و پیمایش میم ها در ساحل Encinitas ، CA است.

بهار آن موقع از سال است که احساس می کنیم باید از یک زمستان طولانی بهبود یابیم و از منظر تازه ای به سلامتی شخصی خود نگاه کنیم.آیا شما دوست ندارید جامپرهای گرم زمستانی را برای حفاری لباس های سبک تر کنار بگذارید؟ما از خانه خود مراقبت می کنیم ، بهار تمیز می شویم اما مراقبت از پوست نیز مهم است.

من می خواهم یک روش ضایعات فوق العاده موثر ، کم و صفر را برای تمیز کردن ، تصفیه و مرطوب سازی پوست با شما به اشتراک بگذارم: روش پاک سازی روغن.

چگونه پاک سازی روغن می تواند روندفواید پاکسازی صورت شما را ساده کند - و ضایعات را کاهش دهد

بگذارید اعتراف کنیمهمه ما در مرحله استفاده از یک میلیون شوینده مختلف بوده ایم با این وعده که می توانند پوست ما را روشن کنند و تصفیه کنند ، از شر روغن اضافی خلاص شوند یا با آکنه مقابله کنند.واقعیت این است که شوینده ها برای تمیز کردن پوست شما تولید می شوند ، اما همچنین روغن های طبیعی را از پوست شما می گیرند.

وقتی این اتفاق می افتد ، پوست ما سخت کار می کند تا بیش از حد طبیعی چربی تولید فواید پاکسازی صورت کند و باعث ایجاد چربی و لکه های پوستی شود.

در عوض ، روش پاک سازی روغن بر اساس این ایده که "روغن قادر به حل روغن است" کار می کند.اگر ما تصمیم بگیریم که روغن اصلی خود (سبوم) را با روغن طبیعی جدید و خالص حل کنیم ، می توانیم پوستمان را بدون برهم زدن تعادل پاک کنیم.

بهترین کار این است که پاک سازی روغن برای انواع پوست مناسب است.

همه آنچه شما نیاز دارید ترکیبی از روغن های انتخابی شما ، یک بطری قطره چکان شیشه ای قابلفواید پاکسازی صورت استفاده مجدد ، و یک پارچه پارچه ای الیاف پنبه یا بامبو است.می توانید قبل از خواب یا صبح پوست خود را تمیز کنید و حتی می توانید از آن برای پاک کردن آرایش خود استفاده کنید.اگر می خواهید به یک روال ساده و ساده و طبیعی برای مراقبت از پوست روی بیاورید ، این روش مناسب برای اتخاذ است.

پاک کننده روغن و پد های آرایش قابل استفاده مجدد

این روال پاک کننده روغن می تواند به شما در کاهش ضایعات پلاستیکی کمک کند

چگونه روغن مناسب خود را انتخاب کنیم

هنگام انتخاب اینکه کدام روغن برای پوست شما مناسب است ، پارامترهای زیر را بخاطر بسپارید:

کیفیت روغن

اول و مهمترین ، این بسیار مهم است که روغنهای فشرده سرد و با کیفیتفواید پاکسازی صورت بالا را انتخاب کنید که با روشهای استخراج شیمیایی بدست نیامده است.در صورت امکان ، تصفیه نشده و ارگانیک را انتخاب کنید.

چگونه یک روغن گیاهی تزریق خورشیدی درست کنیم

خواص روغن

اگرچه به طور قطع می توانید فقط با یک نوع روغن روغن را تمیز کنید ، اما مخلوط متعادل روغن می تواند شگفتی هایی را برای پوست شما به وجود آورد.این اساساً به این دلیل است که هر روغن دارای مشخصات اسید چرب منحصر به فرد است ، که ویژگی های منحصر به فردی به روغن می دهد.در حالی که برخی از روغن ها ممکن استفواید پاکسازی صورتبا بخور دارای خواص مشابه باشند ، روغن های دیگر ممکن است فاقد چیزی باشند که شما می توانید با روغن دیگری تکمیل کنید.

تصویرچه نوع روغن هایی متناسب با پوست شما هستند؟

مقیاسکمدوژنیک

آیا تاکنون نام مقیاس کمدوژن را شنیده اید؟در مقیاس 0 تا 5 ، بر اساس میزان جذب روغن است و احتمال مسدود شدن منافذ پوست را اندازه گیری می کند.همانطور که گفته شد ، ما نباید روغن را فقط بر اساس این فرض انتخاب کنیم.

برخی از روغن ها با مقیاس کمدوژنیک بالاتر (به عنوان مثال ، روغن آووکادو) ممکن است شگفتی هایی برای پوست بسیار خشک ایجاد کنند.برخی از روغن های دیگر ، مانند روغن کرچک ، با درجه کمبود زایی بسیار کم ، ممکن است در حال خشک شدن پوست باشند.به همین دلیل است که ما عاشق مخلوط کردن انواع روغن های مختلف هستیم که می تواند تعادل مناسب را برای پوست ایجاد کند.

با استفاده از مقیاس comedogenic بررسی کنید که کدام روغن های پاک کننده برای نوع پوست شما بهتر کار می کنند

استراتژی 4 روغنفواید پاکسازی صورت با بخور

برای ایجاد یک پاک کننده موثر و متعادل روغن می توانید "استراتژی" زیر را اعمال کنید:

1. روغن پاک کننده

در حالت ایده آل ، پایه مخلوط پاک کننده روغن شما باید روغنی با خاصیت پاک کنندگی و ضد باکتری باشد.روغن ستاره با این خواص که اغلب در روش پاک سازی روغن استفاده می شود ، روغن کرچک است.روغن کرچک دارای خاصیت قابض شگفت انگیزی است و به زیبایی در ترسیم ناخالصی هایی که می توانند باعث آکنه پوستیفواید پاکسازی صورت با بخور شوند ، عمل می کند.مقدار روغن کرچک که می توانید استفاده کنید به نوع پوست شما بستگی دارد.با 30٪ از فرمولاسیون کامل خود شروع کنید و اگر پوست خشک دارید پایین بیایید.

روغن کرچک بیش از حد می تواند در حال خشک شدن باشد ، بنابراین اگر پوست خشک دارید از آن به میزان کم استفاده کنید.اگر پوستی کاملاً خشک یا بسیار حساس دارید ، می توانید از روغن کرچک کاملاً صرف نظر کرده و به جای آن کمی روغن نارگیل اضافه کنید که دارای خواص ضد باکتری و پاک کنندگی شگفت انگیز طبیعی است.به خاطر داشته باشید که در طول دمای سرد روغن نارگیل جامد می شود.می توانید از روغن نارگیل تکه تکه شده استفاده کنید ، که جامد نمی شود ، اما به خاطر داشته باشید که این ماده نمای اسید چرب متفاوتی با روغن نارگیل خواهد داشت.

2. روغن هسته

روغنی را انتخاب کنید که برای نوع پوست شما مناسب باشد!تا 50٪ از این روغن را به پایه روغنفواید پاکسازی صورت با بخوربا بخورکرچک خود اضافه کنید.بسته به نوع پوست خود می توانید از بین روغن دانه شاهدانه ، روغن انگور ، روغن بادام شیرین ، روغن زیتون و غیره انتخاب کنید. در صورت تمایل می توانید دو روغن مختلف را با 25٪ مخلوط کنید.

چگونه یک روغن گیاهی تزریق خورشیدی درست کنیم

3. روغن لوکس

سرانجام ، برای 20٪ باقی مانده می توانید یک روغن لوکس تر با ویژگی های منحصر به فرد اضافه فواید پاکسازی صورت با بخوربا بخورکنید.اینها معمولاً بسیار گران هم هستند اما واقعاً می توانند ترکیب روغن شما را به روشی منحصر به فرد جبران و تکمیل کنند.برخی از روغنهای "لوکس" به عنوان مثال ، آرگان ، جوجوبا ، روغن tamanu ، روغن خولان دریایی ، روغن گل مغربی ، روغن گل محمدی هستند.اگر ترجیح می دهید فقط از روغن هسته / ثانیه خود استفاده کنید ، به سادگی 20٪ درصد روغن هسته خود را افزایش دهید.

4.اسانس

این نیز کاملا اختیاری است و اگر پوست بسیار حساسی دارید از این مرحله صرف نظر می کنم.اگر می خواهید روغنهای اساسی وارد کنید ، پایه روغن خود را طوری تنظیم کنید که حداکثر 0.5 درصد روغنهای اساسی کل دستور العمل شما جا بماند.من به طور معمول روغنهای اساسی را برای استفاده در صورت مانند اسطوخودوس ، چوب صندل ، درخت چای ، کندر انتخاب می کنم.در میان روغنهای اساسی مرکبات من گریپ فروت ، پرتقال شیرین و نرولی را دوست دارم.به خاطر داشته باشید که روغنهای اساسی مرکبات حاوی حساسیت به نور هستند ، بنابراین حتما آنها را شب بخوریدفواید پاکسازی صورت با بخوربا بخوریا از قرار گرفتن در معرض آفتاب خودداری کنید.

چگونه صورت خود را با پاک کننده روغن بشویید

شما می توانید روغن ها را متناسب با نوع پوست خود ترکیب و مطابقت دهید

آماده تهیه دستورالعمل پاک کننده روغن خود هستید؟

اکنون که می دانید چطور روغنها و روغنهای اساسی را برایفواید پاکسازی صورت با بخورپوستتان بهتر انتخاب کنید ، می توانید لذت ببرید و سعی کنید خودتان شوینده روغن خود را در خانه درست کنید.

من در زیر برخی از توصیه ها و نسبت هایی را که می توانید از آنها الهام بگیرید ، در زیر آورده ام.با خیال راحت روغنهای موجود را مطابق آنچه فکر می کنید برای شما بهتر است عوض کنید.

پوستی ترکیبی ، چرب یا مستعد آکنه

30٪ روغن کرچک 50٪ روغن هسته: روغن انگور ، روغن دانه کنف ، روغن گلرنگ 20٪ روغن لوکس: تامانو ، روغن خولان ، روغن آرگان اختیاری: تا 0.5٪ روغن ضروری: اسطوخودوس ، درخت چای ، پالماروزا ، لیموترش ، شمعدانی ، گریپ فروت ، پرتقال شیرین ، نرولی.

پوست طبیعی

روغن کرچک 20٪؛روغن هسته 60٪: روغن بادام شیرین ، روغن هسته زردآلوفواید پاکسازی صورت با بخور، روغن برنج ، روغن آفتابگردان ، روغن زیتون ؛روغن لوکس 20٪: روغن گل مغربی ، روغن هسته گل محمدی ، روغن آرگان ، جوجوبا.اختیاری: تا 5/0 درصد روغن ضروری: اسطوخودوس ، شمعدانی ، چوب صندل ، گیاه فرانسوی ، چوب درخت سرو.

پوست بسیار خشک / حساس

0٪ -10٪ روغن کرچک
80٪ روغن هسته: روغن آووکادو ، روغن زیتون ، روغن بادام شیرین ، روغن هسته زردآلو ، روغن برنج ، روغن آفتابگردان
20٪ روغن لوکس: روغن چریش ، جوجوبا ، آرگان.

چگونه هر روز از شوینده روغن خود استفاده کنیم

استفاده از مخلوط روغن نمی تواند آسان تر باشد!آنچه شما نیاز دارید یک پارچه نرم فواید پاکسازی صورت با بخور، الیاف بامبو یا پنبه است.اگر می خواهید آرایش را از مناطق کوچک مانند چشم خود پاک کنید ، می توانید از رول پنبه قابل استفاده مجدد استفاده کنید.